更新日：4月22日
ウクライナのTunguから新しいトラックが送られてきたのが10月5日、それから10月31日、11月8日とさらに新しいものが送られて来ました。
10月は新たにアルバイトを始めたり、インフルエンザにかかったりで、ほとんど曲作りができず、体調が良くなってから取り掛かり、ようやく一昨日の11月26日に曲を送信することができました。良かった〜。
今はただウクライナのTungu とそして仲間たちとの音が出来上がっていくのが嬉しくてありがたいです。さて次の曲に取り掛かろう！そしてカバーデザインもつくろう！
今日はウォーキング、庭の草取り、ボイトレ少し、ピアノちょっぴりと英語をやった。 退院後１ヶ月とちょっと経ったが、なかなか血圧が思うように下がっていかない。 要 体重減。スタミナ増強。心身ともに鍛錬。。鍛錬。 ３ヶ月後の通院まで少しでも良いから、下げたい。ライブまで半年を切った。 明日は曲作るぞ。
先月退院してから１ヶ月と二日経過。 今日から11月のライブに向けてボイトレを始めた。 近所（歩いて二分くらい）のジムに行ったり、山や公園を歩いたりはすでにしていたけれど、ボイトレは退院後初。 今日はジムとボイトレとピアノの練習。家のことをやったりしていると一日あっというまだ。でもボイトレは毎日欠かさずやっていこう。。やっぱりボイトレは、ライブで最後まで自分を支えてくれるものの一つだ。他にももちろん