メッセージが届いた。
送り主はJan Fanfare ヤン・ファンファーレ シェファーズ・オブ・キャッツのリーダー的存在でギタリストでもあります。
コロナ前の何年かで録った音源をSpotifyにアルバムをアップしてくれた。感謝です！
ドキドキしながら聴いてみた。音を聴いてるとブロツワフを思い出して幸せになる。
みんなの顔を思い出す。
ポーランドから 2023.8.19
更新日：2023年8月21日
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＝Aya Ogawa＝Improvised cloud
compose = Ayazine = voice= Piano
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すべて表示今日はウォーキング、庭の草取り、ボイトレ少し、ピアノちょっぴりと英語をやった。 退院後１ヶ月とちょっと経ったが、なかなか血圧が思うように下がっていかない。 要 体重減。スタミナ増強。心身ともに鍛錬。。鍛錬。 ３ヶ月後の通院まで少しでも良いから、下げたい。ライブまで半年を切った。 明日は曲作るぞ。
先月退院してから１ヶ月と二日経過。 今日から11月のライブに向けてボイトレを始めた。 近所（歩いて二分くらい）のジムに行ったり、山や公園を歩いたりはすでにしていたけれど、ボイトレは退院後初。 今日はジムとボイトレとピアノの練習。家のことをやったりしていると一日あっというまだ。でもボイトレは毎日欠かさずやっていこう。。やっぱりボイトレは、ライブで最後まで自分を支えてくれるものの一つだ。他にももちろん
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